Gesunde Gemeinde

Die "Gesunde Gemeinde" ist ein Arbeitskreis von engagierten Personen aus der Gemeinde mit dem Zweck, das Gesundheitsbewusstsein zu verstärken. In diesem Arbeitskreis, der vom Gesundheitsforum NÖ betreut wird, erstellen die Teilnehmer ein Gesundheitskonzept für ihre Gemeinde und gemeinsam werden Aktivitäten wie Kurse, Vorträge, Gesundheitstage etc. in die Tat umgesetzt.

In der Stadtgemeinde Mautern fallen die Aktivitäten der "Gesunden Gemeinde" in die Kompetenz des Ausschusses Jugend, Familie und Senioren.

Vorsitzende dieses Ausschusses ist Frau Stadträtin Manuela Lehmann
Bei Fragen oder Anregungen steht sie Ihnen jederzeit sehr gerne zur Verfügung!

www.noetutgut.at

Wir freuen uns auf den nächsten Regionalmarkt, der jeweils am ersten Samstag im Monat, beginnend am 6.4.2024, in der Zeit von 08:00 bis 12:00 Uhr an unserem neuen Standort Parkplatz hinter der Kremser Bank Mautern stattfinden wird.

Ein vielfältiges Angebot erwartet Sie!

Nähere Infos finden Sie unter "Aktuelles"

Folgende Termine sind für 2024 unter dem
Schwerpunkt Ernährung und Bewegung geplant

29.01.2024  Vortrag „Ergotherapie und Psychische Gesundheit“
mit Franziska Riegler-Tempelhof
Der Vortrag findet um 18:00 Uhr im Sitzungssaal der Stadtgemeinde Mautern statt.
Die Teilnahme ist kostenlos. Anmeldung unter 0680 / 233 62 16

19.02.2024, 18:00 Uhr  "Vorsorge Aktiv" Unser Gesundheitsprogramm - Programmvorstellung von "Tut gut" Stefanie Mader-Wagner, BSc gleich im Anschluss daran Ernährungsvortrag „Essen für ein starkes Immunsystem“ welchen Einfluss hat unsere Ernährung? Dazu bekommen wir von der Ernährungswissenschaftlerin und Diätologin Julia Emberger Bakk, BSc, MSc. praktische Tipps für „jedermanns Alltag“ um fit ins neue Jahr starten zu können. Der Vortrag findet um 18:00 Uhr im Sitzungssaal der Stadtgemeinde Mautern statt. Die Teilnahme ist kostenlos. Anmeldung unter 0680 233 62 16
 

15.03.2024: „Tut gut“ Ernährungsexperiment inklusive Zubereitung von saisonalen Aufstrichen und Salaten mit anschließender gemeinsamer Verkostung.

 Unter dem Motto

* Sensorik – fühlen, schmecken, riechen: Alle Sinne essen mit                                         * Lebensmitteletiketten richtig lesen: Pflichtangaben und Nährwertdeklaration: Was bedeuten diese Informationen? Wie viel Ballaststoffe sind wirklich drin? Persönlicher Tagesbedarf an Ballaststoffen?

finden unter der professionellen Anleitung von Diätologin Birgitt Schwarzinger diese Experimente in der Sport- und Europamittelschule Mauern mit Verkostung statt.

Unkostenbeitrag € 5,--

Treffpunkt: 17:30 Uhr vor der Sport- und Europamittelschule. Dauer ca. 3,5 Stunden.

Anmeldungen bis 11.03.2024 unter 0680 233 6216

13. und 20.04.2024: Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen

im Turnsaal der Volksschule Mautern in der Zeit von 09:00 – 11:00 Uhr.

Unter der fachmännischen Anleitung von Franz Hofbauer werden praktische Übungen in der Gruppe mit einfachen und effizienten Grifftechniken zur Selbstverteidigung für Mädchen ab dem 12 Lebensjahr und Frauen angeboten.

Treffpunkt 08:45 Uhr vor der Volksschule Mautern.

Die Teilnahme ist kostenlos. Anmeldungen bis 08.04.2024 unter 0680 / 233 62 16.

17. Mai. 2024: Geführte Wanderung mit Frau Gabriele Hoch zum Seekopf.
Wir treffen uns um 14:00 Uhr beim Parkplatz Römerhalle und werden dann mit Fahrgemeinschaften zum Parkplatz Rossatz (Mettenerplatz) fahren von dort aus wandern wir über die Helenenhütte und dem Rührsdorfer See zur Aussichtswarte auf den Seekopf (Länge des Anstiegs 6 km). Nach einer kurzen Pause und einem wunderschönen Panoramablick von der Seekopfwarte in die Wachau geht es wieder zurück. Das letzte Teilstück führt über den Panoramaweg wieder retour zum Ausgangspunkt, dem Parkplatz in Rossatz (Länge des Abstiegs 7 km). Aufgrund der Höhenmeter und der Länge der Tour, ist gute Kondition erforderlich. Wir planen für diese Wanderung 3-4 Stunden ein.

Die Teilnahme ist kostenlos. Anmeldungen bis 13.05.24 unter 0680 233 6216.

21.06.2024: „Tut gut“ Kochworkshop „Knödelgerichte“.

Unter der Anleitung von Diätologin Birgitt Schwarzinger probieren wir eine Vielfalt an Knödelgerichten aus. Süße, pikante oder vegetarische Knödel werden gekocht und im Anschluss gemeinsam verkostet.

Unkostenbeitrag € 5,--

Treffpunkt: 17:30 Uhr vor der Sport- und Europamittelschule Mauern. Dauer ca. 3,5 Stunden.

Anmeldungen bis 17.06.24 unter 0680 / 233 6216

10.08.2024:  Blutspendeaktion in den Volksschule Mautern.

Mit einer Blutspende retten Sie Menschenleben ! Diese freiwillige Aktion wollen wir unterstützen und bitten Sie auch heuer wieder so zahlreich wie die vergangenen Jahre teilzunehmen.

13.09.2024: „Tut gut“ Kochworkshop „In der genussvollen Herbstküche trifft Kürbis auf Wild“ unter diesem Motto werden wir gemeinsam mit der Diätologin Birgitt Schwarzinger in der Sport- und Europamittelschule Mauern kochen und im Anschluss daran dies auch verkosten.

Unkostenbeitrag € 5,--

Treffpunkt: 17:30 Uhr vor der Sport- und Europamittelschule Mauern. Dauer ca. 3,5 Stunden.

Anmeldungen dazu bis 09.09.24 unter 0680 / 233 6216

20.10.2024: Wandern und Wissenswertes

Auch heuer wollen wir wieder den Herbst mit unserer Wanderung durch die Region einleiten. Auch dieses Mal wird uns die Kräuterpädagogin und Wachau.hiata Elke Wallner-Zeinzinger begleiten, die uns Wissenswertes über Natur und Geschichte näherbringt. Beginn der Wanderung 10:00 Uhr. Weitere Details werden zeitgerecht bekanntgegeben. Die Teilnahme ist kostenlos.

Anmeldung dazu bitte bei GRin. Claudia Koppel unter 0680 / 500 38 70.

10.11.2024: Geführte Wanderung mit Frau Gabriele Hoch. Wir wandern zum Waxenberg und erkunden die Mammutbäume. Beginn der Wanderung 10:00.

Treffpunkt Parkplatz Römerhalle. Weitere Details werden zeitgerecht bekanntgegeben.

Die Teilnahme ist kostenlos.

Dezember: Weihnachtsmarkt

Alle Infos werden über die Homepage der Stadtgemeinde bekanntgegeben.

Der Arbeitskreis der Gesunden Gemeinde wünscht Ihnen ein besinnliches Weihnachtsfest sowie Gesundheit und alles Gute für das neue Jahr 2024 !

Alles Liebe, Ihre Arbeitskreisleiterin StRⁱⁿ Manuela Lehmann

Zum Abschluss, möchte ich Ihnen ein paar Rezeptideen für Groß und Klein, für eine gesündere Ernährungsweise, zukommen lassen.

Diese finden Sie direkt unter https://www.noetutgut.at/schwerpunkte/ernaehrung/

Viel Spaß beim Ausprobieren !